Cristina Luis Coelho

"Bali vai te mudar, Cris!" Ouvi essa frase de várias pessoas. Sim Bali muda qualquer pessoa. Muda pelos cheiros, pela maneira de ser do povo balinês, pelo clima, alimentação, uma cultura completamente diferente. Não é nada daquilo que eu já não tivesse à espera, pois sendo professora de Yoga, aprendemos filosofia Indiana, e Ubud tem uma grande comunidade e influência hindu.  Esta viagem tinha uma finalidade muito especifica para mim. Até várias de uma certa maneira. Finalidade de descansar após 10 anos sem tirar férias para longe... Quando trabalhamos por conta própria, e fazemos o que gostamos, temos dificuldade em desligar o botão. Mas principalmente foi o desafio de viajar sozinha a 14000 kms de casa. Ficar sozinha comigo própria para me reencontrar. Estar longe das agendas, dos horários, dos telefonemas, compromissos, permitindo assim recarregar baterias e olhar para a minha vida e tudo o que tem acontecido nestes últimos anos, com olhos de observadora...

Se tiverem gostos muitos especiais, não se preocupe que em Bali vai encontrar de tudo. Desde Sushi, comida chinesa, balinesa, pizzarias, enfim existe de tudo para o turista não se sentir obrigada a comer a comida deles. Vegan, vegetariano, nunca vi tanta escolha num raio de distância tão pequeno. Até uma pastelaria francesa encontrei, onde fui provar um bolo francês que já não comia há mais de 20 anos. Achei tão engraçado!!  Mas para quem gosta de sabores e cheiros, a comida balinesa é muito boa. Eu não como quase carne nenhuma a não ser branca, e provei um pato, que estava delicioso....  Cuidado com o picante. Não peçam spicy porque o pouco picante deles é capaz de vos obrigar a beber 5 litros de agua a seguir. Apresentação também sempre muito cuidada, até nos pequenos almoços.  O serviço então nem se fala. O Balinês é sempre simpático, sorridente, pede licença, pergunta se já acabou para poder levantar o prato, e só lhe traz a conta q...

A conselho do meu grande amigo e Astrólogo, Hugo Bidarra, que de vez em quando olha para as coisas, e tem uns "insight", decidi levar este livro para a minha viagem. Excelente livro editado pela editora Vida Self, da Mónica Esgueva, que nos leva para uma viagem interior, obrigando-nos a lidar com os nossos desconfortos aceitados os nossos comportamentos conscientes e inconscientes. Uma otima leitura e como eu costumo dizer, tudo no timing certo. Este livro foi a cereja no topo do bolo da minha viagem.  Quem quer caminhar para o seu crescimento aceitando passar pela dor e superando medos do passado, aconselho vivamente este livro 

Espaço muito conceituada em Ubud.  Muito conhecido dos Yogis de todo o mundo. Aquele espaço que qualquer professor de Yoga adoraria ter como estúdio próprio. Vários estúdios de Yoga no meio da natureza, tudo feito de madeira, com tudo o que um Estúdio de Yoga necessita: tapetes, blocos, bosters, cintos, mantas, bolas de ténis (para trabalhar a fáscia :) afinal não sou a única a ser fã da bola de ténis ehehe), repelente, agua, produto para limpar os tapetes no final. Restaurante, spa, consultas de nutrição, chakras, e até tem alojamentos por causa dos retiros e cursos de professores de Yoga. Sistema muito bem organizado. Uma vez lá dentro, nem nos apetece sair daquele local. Comprei um cartão com várias aulas, e só temos de nos apresentar meia hora antes da aula começar. Já experimentei o Yin Yoga, Meditação e IYengar. Nos próximos dias ainda quero experimentar outras aulas. Gostei até agora das aulas, apesar de sentir a falta de...

BALANCING AYURYOGA MASSAGE Massagem forte que combina alongamentos de yoga passivos, pressões de pontos marmas, aliados a massagem com óleos medicinais.  Uma massagem muito completa, basicamente, A MASSAGEM que eu amo.  É uma massagem ayurvédica de 1h30 com a vantagem de combinar a massagem e os alongamentos. Forte, e das mais completas que eu conheça. A terapeuta foi muito atenciosa, e espectacular. Quem gosta de este tipo de tratamento, é sem dúvida a Massagem que deve escolher 

TRANSPORTES EM UBUD Bali tem a condução à esquerda, volante  à direita. Os Balineses utilizam como meio de transporte usual a Vespa, ou motas. Vê se pelas ruas motas com pessoas sem capacetes, com capacetes, 2, 3 ou até 4 pessoas na mesma mota, a transportar malas, televisões, compras, enfim tudo o que a nossa imaginação possa vislumbrar. Mas não há multas por isso. Este país transpira liberdade!!  Apesar de imenso trânsito, nota-se um civismo, um respeito uns pelos outros. Aqui existem muito poucos acidentes, apenas toques. Atravessar a estrada é uma aventura .. mas quando os balineses se apercebem que estamos aflitos para atravessar, eles param o transito para nós. Existem imensos "taxis". Somos literalmente assediados em cada esquina para saber se precisamos de boleia ou não. Cuidado com os valores. Negoceiem sempre. O valor pedido inicialmente é sempre mais caro.  Inclusive, no mercado e algumas lojas também convém negociar. ...

Ainda faltam 2 dias para eu ir embora mas já sinto saudades. Saudades do clima, dos cheiros, das pessoas que de manhã cumprimentam todas com o sorriso.. Estou a pensar chegar a Carcavelos e dizer bom dia a todas as pessoas que se cruzarem no meu caminho :) acho que me vão catalogar de maluca eheh apesar de eu viver num sitio onde as pessoas se cumprimentam . Quando algumas pessoas diziam me que eu ia adorar, que não ia querer voltar mais, confesso que achava um exagero. Neste momento penso como essas pessoas me conhecem tão bem!!!  É impossível sair daqui igual ao que cheguei! É óbvio que qualquer viagem nos enriquece e nos permite evoluir como Ser Humano, mas esta viagem é particularmente especial para mim. Uma viagem de interiorização, uma viagem que permitiu encaixar toda aprendizagem destes últimos anos. Sinto me em casa, e não só por causa do Yoga como muito devem estar a pensar, mas sim pelo que o Yoga é: não uma prática física ...

FLORESTA DOS MACACOS   A Floresta dos Macacos é uma área destinada principalmente ao culto hindu balinês.  Tudo tem um significado sagrado, desde as árvores, os templos e até mesmo os macacos. Propriedade da aldeia de Padangtegal, uma das comunidades de Ubud. Ter em atenção em não levar sacos de plásticos, objectos que os macacos possam querer apropriar-se. A recepção guarda-nos esses objectos caso seja necessário. Não olhar os macacos nos olhos diretamente, e mais algumas indicações bem sinalizadas.  Existem sempre pessoas que não olham para essas sinalizações e eu assisti a uma senhora que ia ficando sem o saco e começou aos berros com o macaco numa língua que não percebi.... obviamente os tratadores estão sempre por perto para controlar a situação. Local a não perder, pela beleza da natureza, do local, e observar a ternura que os macacos têm uns pelos outros.  E facto muito interessante: isto não é um Jardim Zoológico! os ma...

Tension Release Detox Massage  Hoje posso dizer que levei porrada à séria!! Optei por este tratamento com um nome tão giro: detox... release... é o que estava a precisar ....  Não reparei no pormenor que dizia que era feito com Bambu....  Foi uma experiência inesquecível.... mas o Bambu de facto faz uma pressão muito forte, mas a terapeuta também tinha umas mãos que pareciam mesmo o bambu eheh  Amei...  Saí de lá de facto muito relaxada como se tivesse levada uma tareia... mas relaxada... Acho que é assim que alguns pacientes meus ficam depois de uma consulta comigo. Quem gosta de pressão, é de facto uma massagem de 1h15 min fantástica.

Templo do Elefante e do Buda Local dedicado a Ganesha e Buda. O templo de Buda foi destruído por um sismo, mas cuidadosamente, os bocados mais pequenos estão todos num local onde podemos observá-los, foram guardados e preservados, sendo que os bocados maiores estão no próprio local do templo original, rodeado de uma cascata lindíssima. Árvore representando a árvore de Buda também está intacta

Pura Tirta Empul - Templo composto por estruturas de águas sagradas. Local sagrado onde primeiro, vestidos a rigor, os hindus balineses vão purificar-se nas águas, e a seguir ir rezar no templo, onde está lá um "guru" vestido de branco cantando Mantras de purificação. Lindo, tranquilo, um local sem duvida a visitar e que nos traz uma sensação de paz e leveza.

Kopi Lowak Não há como ir a Bali e não conhecer o animal chamado "Lowak" que "caga" literalmente o café mais caro do mundo... Kopi quer dizer café. Somos recebidos por um guia que nos leva dentro das plantações e explica todo o processo do café até chegarmos a um sitio maravilhoso, onde podemos provar todos os cafés que são produzidos na plantação. Tive a sorte de ver e filmar um Lowak a "cagar" o café ao vivo.  E curiosamente, existe um baloiço também por cima das plantações.... Muita esta gente gosta de baloiçar eheh 

Um destino que sem dúvida vale a pena conhecer. O Balinês come arroz 3x ao dia: pequeno almoço, almoço e jantar.  As plantações demoram 4 meses a dar fruto, daí os jovens não quererem mais trabalhar nos campos de arroz. Preferem se dedicar mais ao turismo, sendo menos trabalhoso e mais rentável. As paisagens são maravilhosas, deslumbrantes, e quem não tiver vertigens pode sempre experimentar o baloiço gigante. Eu gosto de Yoga Aéreo, mas não me senti muito confiante a baloiçar por cima desta deslumbrante paisagem....

Tratamentos Ayurvédicos Aconselho a visitar ao Yoga Barn http://www.theyogabarn.com/  Local mais popular aqui em Ubud pelo Yoga e pelo SPA com tratamentos Ayurvédicos. Hoje decidi usufruir de uma massagem Abhyanga bem merecida. Fui recebido num ambiente paradisiaco, onde colocaram me algumas perguntas (próprias no tratamento ayurvédico). Lavaram-me os pés com óleos, e flores. A seguir, passei para a sala de massagem, com vista para a natureza. Ontem chovia torrencialmente e foi uma sensação de estar mesmo noutra dimensão. A massagem foi feita por um senhor com muita prática, notou-se, e sinceramente, já nao me lembrava de sentir um toque tão suave, profundo e conhecedor. Eu própria, tendo a formação de Massagem Ayurvédica, conheço bem esse toque especifico que é utilizada nessa massagem, e esta aconselho vivamente. No final, direito ao cházinho. Escusado dizer que cheguei à Guest house e dormi que nem uma pedra.  Namastê...