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Como mexer o corpo pós-COVID-19?

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  NOVEMBRO 6, 2021 /  POR  CRISTINA LUÍS COELHO Desde da sua chegada que o vírus Sars-CoV-2 tem causado imensos sintomas, patologias associadas e mortes. Todo um cenário para o qual não estávamos preparados a nível de resposta terapêutica. Desde casos muito graves até aos mais leves, neste momento todos têm ou vão ter diminuição da capacidade funcional, como complicações físicas, cognitivas e emocionais. Estamos a falar da Síndrome pós-COVID-19, uma doença multi-sistémica crónica. Os doentes pós-COVID-19 podem ficar com sintomas durante vários meses após a infeção. Segundo um grupo de pesquisa brasileiro, existem mais de 210 sintomas diferentes. Alguns sintomas apresentados por pessoas que tiveram COVID-19:  Fadiga; Dispneia; Cefaleia; Mialgia; Queda de Cabelo; Alterações cutâneas; Tosse; Vertigens; Cansaço após o exercício físico; Dificuldades de linguagem, concentração, raciocínio e memória; Distúrbios do sono; Depressão; Ansiedade. O que fazer? Qualquer situação de saúde, principalm

Os beneficios do Movimento Conciente

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  Os benefícios do Movimento Consciente OUTUBRO 9, 2021 /  POR  CRISTINA LUÍS COELHO Durante a pandemia, fomos desafiados a alterar as nossas rotinas, a questionar o nosso trabalho, e muitas vezes tivemos de nos reinventar, pondo em causa tudo aquilo em que acreditávamos ou conhecíamos como “garantido”. No meu caso, como Terapeuta que trabalha com as mãos, o toque, o contacto físico com os pacientes, vi-me limitada a ajudar as pessoas apenas com aulas de Yoga e Pilates através de um ecrã. Mundo novo, contraditório de tudo aquilo que foi sempre a “minha realidade”: o toque, o corrigir, a mão que cura, a mão que dá apoio e reconforta. Então reinventei-me.  Sendo que na Osteopatia trabalhamos muito com o Sistema Fascial manualmente, comecei a pesquisar como poderia trabalhar esse sistema todo de “maneira virtual”, movimentando a fáscia de maneira à pessoa conseguir “tratar-se” e aliviar dores regenerando o corpo e permitindo, dessa maneira, ganhar novamente saúde e bem-estar. E, esta nova