União do corpo, da mente, das emoções e do espírito
Como professora de Yoga, tenho utilizado muito nas minhas aulas a expressão “União do corpo, da mente, das emoções e do espírito”. Menciono-a quando defino o Yoga e aquando da execução dos Asanas (posturas). Mas, agora que tudo parece estar caótico à nossa volta, como é que eu posso sentir essa “União”? E, afinal, o que é que essa expressão significa? A saúde passa por essa união? Saúde e Yoga Hoje em dia, o conceito de saúde define-se de uma maneira mais positiva do que no passado. Enquanto antigamente para se ser saudável bastava não padecer de nenhuma doença, hoje “a saúde não é só ausência de doença ou enfermidade, mas também um estado de bem-estar total físico, mental e social ”, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Este conceito sofreu um grande desenvolvimento e a própria OMS incentiva os Estados a trabalhar no sentido da prevenção e da regulamentação de um ambiente adequado para a vivência da saúde em toda a sua plenitude . Quando pratica Yoga vai eliminando todo